Cycling Power Zones

Inserisci la tua potenza media o normalizzata più alta nei 20 minuti per calcolare le zone di allenamento basate sulla potenza:

- Recupero attivo (rotazione facile o pressione leggera del pedale)

- Resistenza (ritmo per tutto il giorno)

- Tempo (da 2,5 a 8 ore)

- Soglia del lattato (da 10 a 60 minuti)

- VO2 Max (da 3 a 8 minuti)

- Capacità anaerobica (da 30 secondi a 3 minuti)

- Potenza neuromuscolare (da 5 a 30 secondi)

Caratteristiche:

- Calcola le zone di allenamento della potenza in base alla tua soglia di potenza funzionale (FTP)

- 7 zone di allenamento

- Regola la percentuale FTP della potenza di 20 minuti

- Potenza di soglia funzionale

- Potenza/peso (Watt per chilogrammo)

- Gratuito da usare

Ottimo per ciclismo su strada, triathlon, mountain bike per calcolare le zone corrette di allenamento di potenza.